Йога




На этой страничке собраны ссылки на материалы, посвящённые йоге, здоровью, питанию, дыхательным техникам и самостоятельным тренировкам. Не все вопросы можно рассмотреть в трёхминутных видео на Youtube, некоторые хочется расписать, углубить, изучить вне связи с видео-уроками. Темы для публикаций я выбираю спонтанно из того, что мы обсуждаем на занятиях, что мне пишут и что интересно мне самой.

Йога и здоровье: занимаемся правильно с самого начала
Боли и дискомфорт в коленях: как йога ставит на ноги
Шпагатомания, ЗОЖ или самопознание: для чего мы занимаемся йогой
Правильный уход за ковриком для йоги
Адекватность в йоге: почему многие до сих пор боятся ходить на йогу?
Разминка перед йогой: три довода "за" и ни одного "против"

Каналов о йоге много. Большей частью на них можно найти видео преподавателей о том, что они считают важным и нужным. А мы решили зайти с другого края и спросили своих учеников:


  • Что вам не понятно?
  • Что лично вы хотели бы узнать?
  • Какие важные вопросы вы не можете по какой-то причине задать на занятии йогой?
  • Что вы считаете необходимым знать о йоге?
  • Чем мы можем вам помочь?

Результат превзошёл ожидания: люди очень о многом хотели бы спросить, но не знали, где! Так родилась идея сделать новый канал о йоге с ответами на ваши вопросы. Мы, а также наши друзья-эксперты в разных областях знания о йоге ждём вопросов и готовы по максимуму ответить на каждый на нашем канале YogaFAQ. Намасте!

Ловите ссылки на самые популярные из наших видео:

#40 Титибхасана: вариант Позы паука
#39 Баддха Конасана: Поза бабочки
#38 Садимся на шпагат (Хануманасана)
#34 Сарвангасана: Поза Берёзки
#25 Халасана: Поза плуга, особенности выполнения
#22 Сутра-нети: техника прочистки носовых ходов
#18 Наули крия
#15 Агнисара крия
#14 Уддияна-бандха для начинающих
#11 Как сесть в позу лотоса?
#3 Освоение позы голубя

Популярные сообщения из этого блога

Мой топ-6 горячих источников Камчатки: дёшево, сердито, работает

Сибирь первозданная: безлюдными реками Забайкальского края. Часть 1

Домой из Дагестана: Кармадонское ущелье, могильники Даргавса и немножко Пятигорска